Flor de tilo

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Esta planta medicinal es un gran calmante ante la irritación nerviosa, con lo que puede aliviar jaquecas, problemas digestivos o insomnio. Ayuda también a bajar la tensión, contra la tos en resfriados y en el dolor reumático.

¿Qué es el tilo y para qué sirve?

El tilo es un árbol de porte majestuoso cuyas hojas acorazonadas y asimétricas tienen los márgenes dentados. Crece en áreas montañosas húmedas, disperso en el interior de robledales y hayedos o mezclado con serbales y arces.

En Europa Occidental habitan tres especies de tilo:

  • el de hoja grande, Tilia platyphyllos, presente en el tercio norte de la península y las montañas del sistema Ibérico;
  • el de hoja pequeña, Tilia cordata, de hojas menores y de color más oscuro, que se limita al Cantábrico y los Pirineos;
  • y el tilo común, Tilia europea, un híbrido entre las dos especies, que es el que se planta en parques y plazas.

Las flores del tilo son amarillentas, diminutas y de estambres numerosos, y están adosadas a una bráctea laminar de color verde pálido. Son muy aromáticas.

Se cosechan las flores y sus brácteas a los pocos días de su floración, que se suele producir entre junio y julio. Hay que dejarlas secar al sol, en un día sin humedad.

Contienen un aceite esencial con geraniol, eugenol y farnesol, mucílagos, flavonoides, ácidos clorogénico y cafeico (pero no cafeína), así como taninos.

Propiedades medicinales

  • La infusión de flores de tilo, la conocida tila, es uno de los remedios naturales más utilizados para combatir los nervios.
    • Actúa como un sedante muy eficaz para calmar las palpitaciones nerviosas, los estados de ansiedad y pánico y como una ayuda para acabar con el insomnio.
    • Se recomienda asimismo como una buena alternativa para tratar la hipertensión arterial, especialmentecuando está ligada a una situación de nervios.
    • Puede aliviar las jaquecas y aplacar la irritabilidad nerviosa.
    • Las infusiones de tila son también útiles para mediar en digestiones pesadas, acidez de estómago y gastritis, provocadas también por un exceso de nervios y por situaciones de estrés.
  • El tilo presenta una ligera acción antiespasmódica sobre la vesícula biliar, facilita la expulsión de pequeños cálculos y previene el estreñimiento.
  • Es también sudorífico y expectorante, y asociado a saúco y limón se indica contra resfriados y en procesos gripales.
  • Se emplea también como remedio antirreumático y desintoxicante en artritis y artrosis, para lo cual se aprovecha la corteza.
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